DEPORTES
13 de julio de 2021
Vicente López: Nuevo circuito de Calistenia en el Paseo de la Costa
Por: Redacción A1 Noticias
Se encuentra a la altura de la calle Güemes y fue elegida por los vecinos de Vicente López a través del Presupuesto Participativo
(Vicente López, 13.Jul.2021 / A1 Noticias)La nueva posta tiene 132 m2 y se suma a las otras 11 que ya existían en el municipio. La calistenia es una disciplina que contempla ejercicios físicos en estructuras de barras simples, utilizando exclusivamente el peso del propio cuerpo. En eso se diferencia de otros métodos, como el entrenamiento funcional, donde se suelen utilizar cargas.
Según los expertos, para practicar la calistenia se debe arrancar de menor a mayor, empezando a desarrollar fuerza con ejercicios básicos para ir avanzando hacia aquellos más complejos. Hay ejercicios que todo principiante puede practicar desde el primer día.
Entre los beneficios de este deporte se encuentra el trabajo combinado de fuerza física, flexibilidad, agilidad y coordinación. Es una disciplina deportiva que permite unir cuerpo y mente de una forma muy especial.
COMPARTIR:
Notas Relacionadas
DEPORTES
Comentarios
Jueves
25 de Abril de 2024
15.6°C
